日常护肤不用瞎跟风买贵的，最关键的就是选适合自己肤质的方式。很多人护肤好几年，还是经常脸干起皮、出油冒痘、皮肤不稳定、气色暗沉，其实就是没摸清自己的肤质。不同肤质的出油量、含水量、耐受度不一样配资平台在线咨询，照着别人的方法护肤，只会越护越差，白费功夫。
今天就给大家讲明白四种常见肤质——干性、中性、油性、混合性，从怎么判断自己的肤质，到每天怎么护理、哪些坑不能踩，零基础也能一看就会，尤其适合35岁+、40岁+的宝妈，既能基础保湿，又能慢慢改善细纹，简单好操作。
第一步：4步自测，快速找准自己的肤质
不用去美容院，在家就能测，方法特别简单，建议早上起床没洗脸的时候做，结果最准：
用温和的洗面奶（不含皂基的那种）洗干净脸，用洗脸巾轻轻按干水分，不涂任何水乳、精华；
坐在室内，不吹风、不靠近空调暖气，静静等1小时；
重点看三个地方：额头和鼻子（叫T区）、脸颊和下巴（叫U区）、眼周；
看这三个地方的出油、干燥情况，对照下面的肤质描述，就能确定自己是哪种肤质。
第二步：分肤质护理，对症才有效
一、干性肤质：脸干、易起皮，重点“补水锁水”
肤质特点
洗完脸1小时，全脸都紧绷，没有一点油光，脸颊最容易起皮，上妆卡粉严重；眼周、嘴角容易长干纹，换季的时候还容易泛红；毛孔很细，几乎看不到，很少长痘，但容易显粗糙、显细纹，35岁+以后干纹会更明显。
常见困扰
皮肤屏障比较脆弱，水分留不住，一年四季都觉得干，冬天更严重；长期不护理，会慢慢出现松弛、细纹，看起来显老。
护理方法
清洁：每天只洗一次脸（晚上洗），早上用温水冲一冲就好；不用磨砂膏、去角质的产品，实在要去，一个月最多一次，还得选温和的。
保湿：先涂爽肤水（选不含酒精、滋润型的），拍2-3遍，让皮肤喝饱水；再涂保湿精华，最后涂厚一点的面霜，牢牢锁住水分，尤其冬天，面霜一定要选滋润的。
防晒：选滋润型的防晒，别选太清爽、涂完会拔干的；晚上记得温和卸妆，别让防晒残留。
额外护理：每周敷1-2次补水面膜，平时可以用护肤油轻轻按摩脸，缓解干燥。
避坑提醒
别用含酒精、果酸太多的产品；别频繁去角质、洗脸；别买太清爽、主打控油的护肤品，会越用越干。
二、中性肤质：最省心的肤质，重点“维稳不折腾”
肤质特点
洗完脸1小时，T区（额头、鼻子）有点轻微油光，U区（脸颊、下巴）清爽不紧绷，全脸没有起皮、没有泛红；毛孔细，皮肤通透有光泽，不容易长痘、不容易敏感，是最理想的肤质；35岁+以后，会慢慢变干，偶尔出现细纹。
常见困扰
虽然底子好，但熬夜、吃太油、换季的时候，还是会暗沉、轻微出油或干燥；长期不护理，会慢慢长细纹、气色变差。
护理方法
清洁：每天洗1-2次脸，用温和的氨基酸洗面奶，每周用一次温和的去角质产品，避免皮肤暗沉。
保湿：选清爽滋润的爽肤水和乳液/面霜，不用太厚重，也不用太清爽，贴合皮肤就好；35岁+以后，可以加一瓶基础的淡纹面霜。
防晒：随便选一款常规防晒就好，夏天选清爽点的，冬天选滋润点的，每天坚持涂。
额外护理：每周敷1次补水面膜、1次清洁面膜，偶尔用点提亮气色的产品，避免熬夜暗沉。
避坑提醒
别一下子用太多功效型产品（比如又用酸、又用淡纹精华），会给皮肤增加负担；别偷懒不涂防晒，不然再好的肤质也会变差。
三、油性肤质：爱出油、易长痘，重点“控油+清洁”
肤质特点
洗完脸1小时，全脸都出油，尤其是T区，油光发亮；毛孔比较粗，容易长黑头、闭口、痘痘；皮肤耐受度还可以，不容易泛红，但长期出油会显得暗沉、不干净；35岁+以后，可能会又出油又松弛。
常见困扰
油脂分泌太多，毛孔容易堵，痘痘、黑头反复长；上妆容易脱妆，脸看起来总是油腻腻的；很多人会频繁洗脸，反而越洗越油，还会破坏皮肤屏障。
护理方法
清洁：每天洗2次脸（早晚各一次），用温和的控油洗面奶（别用皂基，会伤皮肤）；每周用1-2次清洁泥膜，疏通毛孔、吸走多余油脂。
保湿：别以为出油就不用保湿！选清爽型的爽肤水和乳液，避免用厚重的面霜；可以用点能疏通毛孔的精华，减少痘痘。
防晒：选清爽控油的防晒，别选太滋润、会闷痘的；晚上及时卸妆，避免防晒残留堵毛孔。
额外护理：每周去一次角质，长痘的时候别用手挤，用温和的祛痘产品，严重的话就去看医生。
避坑提醒
别用皂基洗面奶、别一天洗好几次脸，会越洗越油；别只控油不保湿，不然皮肤会变成“外油内干”，更难护理；别用太厚重的护肤品，容易闷痘。
四、混合性肤质：一半油一半干，重点“分区护理”
肤质特点
最常见的肤质，洗完脸1小时，T区（额头、鼻子）出油明显，U区（脸颊、下巴）清爽，甚至有点干；T区容易长黑头、痘痘，U区容易起皮、泛红；35岁+以后，U区会慢慢长细纹，T区还是爱出油，护理起来最麻烦。
常见困扰
用控油产品，脸颊会更干、起皮；用滋润产品，T区会更油、闷痘；上妆容易出现“T区脱妆、U区卡粉”的尴尬，很难兼顾。
护理方法（简单好操作）
清洁：分区洗！T区用控油洗面奶，重点清洁油脂；U区用温和保湿的洗面奶，轻轻带过就好；每周去一次角质，只涂在T区，U区别涂。
保湿：分区涂！T区用清爽的爽肤水和乳液，控油为主；U区用滋润的爽肤水和面霜，保湿为主；全脸可以用一瓶保湿精华，省心又好用。
防晒：全脸用清爽型防晒，T区可以多涂一点，避免脱妆；U区涂之前，先薄涂一层乳液，防止拔干。
额外护理：T区每周用1次清洁泥膜，U区每周敷1-2次补水面膜；长痘只护理T区，U区别用祛痘产品。
避坑提醒
别全脸用同一款护肤品，一定要分区护理；别频繁清洁T区，也别忽视U区的保湿，不然会越护越差。
第三步：所有肤质通用的5个护肤小技巧，必看！
别瞎叠加护肤品，功效太多会给皮肤添负担，尤其是35岁+的皮肤，简单护肤就好，重点在保湿、防晒。
防晒一定要每天涂！不管晴天阴天、室内室外，都要涂，这是最省钱、最有效的抗老方法，能减少细纹、暗沉。
洗脸一定要温和，别用强力清洁的产品，优先选氨基酸洗面奶，保护好皮肤屏障，皮肤才会稳定。
随季节调整护肤品：冬天换滋润的面霜，夏天换清爽的乳液；35岁+以后，不管什么肤质，都要加一瓶淡纹产品，提前抗老。
护肤离不开内调：多喝水、少熬夜、少吃高油高糖的食物，多吃新鲜水果，皮肤状态会更好。
最后总结一句：护肤没有那么复杂，不用羡慕别人的好皮肤配资平台在线咨询，只要找准自己的肤质，跟着上面的方法慢慢护，坚持下去，就能养出细腻、通透的好皮肤。尤其是35岁+、40岁+的宝妈，不用花太多时间，简单做好保湿、防晒、淡纹，就能稳住皮肤状态，看起来更显年轻～
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