
日常护肤不用瞎跟风买贵的,最关键的就是选适合自己肤质的方式。很多人护肤好几年,还是经常脸干起皮、出油冒痘、皮肤不稳定、气色暗沉,其实就是没摸清自己的肤质。不同肤质的出油量、含水量、耐受度不一样配资平台在线咨询,照着别人的方法护肤,只会越护越差,白费功夫。
今天就给大家讲明白四种常见肤质——干性、中性、油性、混合性,从怎么判断自己的肤质,到每天怎么护理、哪些坑不能踩,零基础也能一看就会,尤其适合35岁+、40岁+的宝妈,既能基础保湿,又能慢慢改善细纹,简单好操作。
第一步:4步自测,快速找准自己的肤质
不用去美容院,在家就能测,方法特别简单,建议早上起床没洗脸的时候做,结果最准:
用温和的洗面奶(不含皂基的那种)洗干净脸,用洗脸巾轻轻按干水分,不涂任何水乳、精华;
坐在室内,不吹风、不靠近空调暖气,静静等1小时;
重点看三个地方:额头和鼻子(叫T区)、脸颊和下巴(叫U区)、眼周;
看这三个地方的出油、干燥情况,对照下面的肤质描述,就能确定自己是哪种肤质。
第二步:分肤质护理,对症才有效
一、干性肤质:脸干、易起皮,重点“补水锁水”
肤质特点
洗完脸1小时,全脸都紧绷,没有一点油光,脸颊最容易起皮,上妆卡粉严重;眼周、嘴角容易长干纹,换季的时候还容易泛红;毛孔很细,几乎看不到,很少长痘,但容易显粗糙、显细纹,35岁+以后干纹会更明显。
常见困扰
皮肤屏障比较脆弱,水分留不住,一年四季都觉得干,冬天更严重;长期不护理,会慢慢出现松弛、细纹,看起来显老。
护理方法
清洁:每天只洗一次脸(晚上洗),早上用温水冲一冲就好;不用磨砂膏、去角质的产品,实在要去,一个月最多一次,还得选温和的。
保湿:先涂爽肤水(选不含酒精、滋润型的),拍2-3遍,让皮肤喝饱水;再涂保湿精华,最后涂厚一点的面霜,牢牢锁住水分,尤其冬天,面霜一定要选滋润的。
防晒:选滋润型的防晒,别选太清爽、涂完会拔干的;晚上记得温和卸妆,别让防晒残留。
额外护理:每周敷1-2次补水面膜,平时可以用护肤油轻轻按摩脸,缓解干燥。
避坑提醒
别用含酒精、果酸太多的产品;别频繁去角质、洗脸;别买太清爽、主打控油的护肤品,会越用越干。
二、中性肤质:最省心的肤质,重点“维稳不折腾”
肤质特点
洗完脸1小时,T区(额头、鼻子)有点轻微油光,U区(脸颊、下巴)清爽不紧绷,全脸没有起皮、没有泛红;毛孔细,皮肤通透有光泽,不容易长痘、不容易敏感,是最理想的肤质;35岁+以后,会慢慢变干,偶尔出现细纹。
常见困扰
虽然底子好,但熬夜、吃太油、换季的时候,还是会暗沉、轻微出油或干燥;长期不护理,会慢慢长细纹、气色变差。
护理方法
清洁:每天洗1-2次脸,用温和的氨基酸洗面奶,每周用一次温和的去角质产品,避免皮肤暗沉。
保湿:选清爽滋润的爽肤水和乳液/面霜,不用太厚重,也不用太清爽,贴合皮肤就好;35岁+以后,可以加一瓶基础的淡纹面霜。
防晒:随便选一款常规防晒就好,夏天选清爽点的,冬天选滋润点的,每天坚持涂。
额外护理:每周敷1次补水面膜、1次清洁面膜,偶尔用点提亮气色的产品,避免熬夜暗沉。
避坑提醒
别一下子用太多功效型产品(比如又用酸、又用淡纹精华),会给皮肤增加负担;别偷懒不涂防晒,不然再好的肤质也会变差。
三、油性肤质:爱出油、易长痘,重点“控油+清洁”
肤质特点
洗完脸1小时,全脸都出油,尤其是T区,油光发亮;毛孔比较粗,容易长黑头、闭口、痘痘;皮肤耐受度还可以,不容易泛红,但长期出油会显得暗沉、不干净;35岁+以后,可能会又出油又松弛。
常见困扰
油脂分泌太多,毛孔容易堵,痘痘、黑头反复长;上妆容易脱妆,脸看起来总是油腻腻的;很多人会频繁洗脸,反而越洗越油,还会破坏皮肤屏障。
护理方法
清洁:每天洗2次脸(早晚各一次),用温和的控油洗面奶(别用皂基,会伤皮肤);每周用1-2次清洁泥膜,疏通毛孔、吸走多余油脂。
保湿:别以为出油就不用保湿!选清爽型的爽肤水和乳液,避免用厚重的面霜;可以用点能疏通毛孔的精华,减少痘痘。
防晒:选清爽控油的防晒,别选太滋润、会闷痘的;晚上及时卸妆,避免防晒残留堵毛孔。
额外护理:每周去一次角质,长痘的时候别用手挤,用温和的祛痘产品,严重的话就去看医生。
避坑提醒
别用皂基洗面奶、别一天洗好几次脸,会越洗越油;别只控油不保湿,不然皮肤会变成“外油内干”,更难护理;别用太厚重的护肤品,容易闷痘。
四、混合性肤质:一半油一半干,重点“分区护理”
肤质特点
最常见的肤质,洗完脸1小时,T区(额头、鼻子)出油明显,U区(脸颊、下巴)清爽,甚至有点干;T区容易长黑头、痘痘,U区容易起皮、泛红;35岁+以后,U区会慢慢长细纹,T区还是爱出油,护理起来最麻烦。
常见困扰
用控油产品,脸颊会更干、起皮;用滋润产品,T区会更油、闷痘;上妆容易出现“T区脱妆、U区卡粉”的尴尬,很难兼顾。
护理方法(简单好操作)
清洁:分区洗!T区用控油洗面奶,重点清洁油脂;U区用温和保湿的洗面奶,轻轻带过就好;每周去一次角质,只涂在T区,U区别涂。
保湿:分区涂!T区用清爽的爽肤水和乳液,控油为主;U区用滋润的爽肤水和面霜,保湿为主;全脸可以用一瓶保湿精华,省心又好用。
防晒:全脸用清爽型防晒,T区可以多涂一点,避免脱妆;U区涂之前,先薄涂一层乳液,防止拔干。
额外护理:T区每周用1次清洁泥膜,U区每周敷1-2次补水面膜;长痘只护理T区,U区别用祛痘产品。
避坑提醒
别全脸用同一款护肤品,一定要分区护理;别频繁清洁T区,也别忽视U区的保湿,不然会越护越差。
第三步:所有肤质通用的5个护肤小技巧,必看!
别瞎叠加护肤品,功效太多会给皮肤添负担,尤其是35岁+的皮肤,简单护肤就好,重点在保湿、防晒。
防晒一定要每天涂!不管晴天阴天、室内室外,都要涂,这是最省钱、最有效的抗老方法,能减少细纹、暗沉。
洗脸一定要温和,别用强力清洁的产品,优先选氨基酸洗面奶,保护好皮肤屏障,皮肤才会稳定。
随季节调整护肤品:冬天换滋润的面霜,夏天换清爽的乳液;35岁+以后,不管什么肤质,都要加一瓶淡纹产品,提前抗老。
护肤离不开内调:多喝水、少熬夜、少吃高油高糖的食物,多吃新鲜水果,皮肤状态会更好。
最后总结一句:护肤没有那么复杂,不用羡慕别人的好皮肤配资平台在线咨询,只要找准自己的肤质,跟着上面的方法慢慢护,坚持下去,就能养出细腻、通透的好皮肤。尤其是35岁+、40岁+的宝妈,不用花太多时间,简单做好保湿、防晒、淡纹,就能稳住皮肤状态,看起来更显年轻~
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