为助力跑者科学备战、安全完赛、突破PB，2026翅冀钢铁梧州半程马拉松官方训练营重磅来袭！专业教练、硬核课程、专属福利，全方位为梧马征程保驾护航，助力每一位跑者以最佳状态奔赴这场岭南奔跑盛宴！
为什么参加官方训练营？
✅ 专业教练指导，科学训练不踩坑
特邀资深专家亲临授课，从跑姿纠正、配速控制、呼吸节奏、力量核心四大维度，手把手拆解半马备赛核心技巧，告别盲目训练，有效规避运动损伤。
李原松
GSCA认证中考体育教练员
比戈跑步学院认证一级教练
美国心脏协会AHA认证急救员
陈毅林
GSCA认证中考体育教练员
中国红十字会应急救护师资
黎月妮
GSCA认证中考体育教练员
广西梧州红十字会师资人员
✅ 定制化课程，精准适配梧马赛道
针对本次赛事赛道特点，定制专属训练计划，重点强化耐力提升、节奏跑、弯道技巧等内容，让你提前熟悉赛道特点，比赛时更从容、更高效。
✅跑友集结，沉浸式备战氛围
结识志同道合的跑友，互相鼓励、结伴训练，在热血氛围中激发潜能，让备赛不再孤单。
✅ 专属福利加持，备战装备拉满
所有参与学员均可获得官方训练营伴手礼品，更有机会抽取2026梧州半马直通名额等惊喜福利，干货与好礼双丰收！
训练营核心信息
开营时间：2026年4月6日（星期一）09:00-11:00（首期）
训练地点：
招募规模：50人/期（名额有限，先报先得）
参与对象：2026翅冀钢铁梧州半程马拉松参赛选手或跑步爱好者。
登记时间：即日起至4月5日12:00，或额满即止。
登记方式：
（扫码登记，准确填写相关信息）
交通方式：活动当日将在梧州江滨维景国际酒店和龙圩世纪广场设置乘车点，请准确选择相关内容。
课程内容抢先看
1.科 学热身与拉伸：动态热身激活、赛后拉伸放松全教学，从源头减少损伤；
2.半 马备赛策略：赛前饮食、体能分配、赛中节奏把控、跑步不急、装备选择、应急处理全攻略；
3.实 战模拟训练：梧马赛道分段模拟跑，教练全程陪跑、实时纠正跑姿；
4.运 动康复课堂：常见损伤预防、肌肉放松、疲劳恢复技巧讲解；
5.互 动答疑环节：一对一解答备赛疑惑。
报名须知
1.本次训练营为官方公益活动，不收取任何费用；
2.参与者需身体健康，无高血压、心脏病等不适宜剧烈运动的疾病。
名额有限，速来报名
期待与你在训练营相遇
一起备战梧马，燃动全城！
千年古郡 梧现精彩
2026翅冀钢铁梧州半程马拉松
4月19日，我们赛道见！
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