
为助力跑者科学备战、安全完赛、突破PB,2026翅冀钢铁梧州半程马拉松官方训练营重磅来袭!专业教练、硬核课程、专属福利,全方位为梧马征程保驾护航,助力每一位跑者以最佳状态奔赴这场岭南奔跑盛宴!
为什么参加官方训练营?
✅ 专业教练指导,科学训练不踩坑
特邀资深专家亲临授课,从跑姿纠正、配速控制、呼吸节奏、力量核心四大维度,手把手拆解半马备赛核心技巧,告别盲目训练,有效规避运动损伤。
李原松
GSCA认证中考体育教练员
比戈跑步学院认证一级教练
美国心脏协会AHA认证急救员
陈毅林
GSCA认证中考体育教练员
中国红十字会应急救护师资
黎月妮
GSCA认证中考体育教练员
广西梧州红十字会师资人员
✅ 定制化课程,精准适配梧马赛道
针对本次赛事赛道特点,定制专属训练计划,重点强化耐力提升、节奏跑、弯道技巧等内容,让你提前熟悉赛道特点,比赛时更从容、更高效。
✅跑友集结,沉浸式备战氛围
结识志同道合的跑友,互相鼓励、结伴训练,在热血氛围中激发潜能,让备赛不再孤单。
✅ 专属福利加持,备战装备拉满
所有参与学员均可获得官方训练营伴手礼品,更有机会抽取2026梧州半马直通名额等惊喜福利,干货与好礼双丰收!
训练营核心信息
开营时间:2026年4月6日(星期一)09:00-11:00(首期)
训练地点:
招募规模:50人/期(名额有限,先报先得)
参与对象:2026翅冀钢铁梧州半程马拉松参赛选手或跑步爱好者。
登记时间:即日起至4月5日12:00,或额满即止。
登记方式:
(扫码登记,准确填写相关信息)
交通方式:活动当日将在梧州江滨维景国际酒店和龙圩世纪广场设置乘车点,请准确选择相关内容。
课程内容抢先看
1.科 学热身与拉伸:动态热身激活、赛后拉伸放松全教学,从源头减少损伤;
2.半 马备赛策略:赛前饮食、体能分配、赛中节奏把控、跑步不急、装备选择、应急处理全攻略;
3.实 战模拟训练:梧马赛道分段模拟跑,教练全程陪跑、实时纠正跑姿;
4.运 动康复课堂:常见损伤预防、肌肉放松、疲劳恢复技巧讲解;
5.互 动答疑环节:一对一解答备赛疑惑。
报名须知
1.本次训练营为官方公益活动,不收取任何费用;
2.参与者需身体健康,无高血压、心脏病等不适宜剧烈运动的疾病。
名额有限,速来报名
期待与你在训练营相遇
一起备战梧马,燃动全城!
千年古郡 梧现精彩
2026翅冀钢铁梧州半程马拉松
4月19日,我们赛道见!
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